Mitos Atau Fakta ? 4 Gerakan Yoga yang Dapat Menambah Tinggi Badan untuk Remaja, Buktikan Sendiri Hasilnya

RADARPEKALONGAN - Apa benar ada gerakan yoga yang dapat menambah tinggi badan untuk remaja? Untuk lebih jelasnya, kamu bisa simak artikel ini hingga selesai.

Untuk usia remaja yang masih masuk masa pertumbuhan, yoga dapat menambah tinggi badan, meskipun tidak sebesar basket ataupun berenang.

Namun, khasiatn yoga ini juga tidak kalah besarnya dari olahraga lain, Karena selain dapat menambah tinggi badan, yoga juga dapat mengurangi nyeri kronis, seperti nyeri punggung bawah, radang sendi, dan sakit kepala.

Tidak hanya itu saja, dengan yoga, kalian juga dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan insomnia yang mana dapat terjadi oleh siapapun.

Adapun gerakan yoga yang dapat menambah tinggi badan untuk remaja yakni sebagai berikut

BACA JUGA:Ingin Tumbuh Tinggi? Inilah 6 Jenis Olahraga untuk Menambah Tinggi Badan, Wajib Dicoba Nih

BACA JUGA:Catat Ini! Waktu yang Tepat Berolahraga Bagi Pengidap Hipertensi, Khususnya Usia di atas 65 Tahun

1. Bhujangasana atau Cobra Pose

Gerakan yoga yang dapat menambah tinggi badan untuk remaja yang pertama adalah Bhujangasana atau yang lebih dikenal dengan nama Cobra Pose.

Gerakan ini berfokus pada otot perut, punggung atas, dan punggung bawah.

Tidak hanya dapat menambah tinggi badan, pose ini juga dapat membantu mengatasi masalah seperti bahu bungkuk. Sehingga cocok untuk kalian yang kerja seharian di depan komputer.

Untuk cara melakukannya sendiri, pertama kalian harus berbaring posisi tengkurang di atas matras. Kemudian beri jarak pada setiap kaki selebar pinggul.

BACA JUGA:Catat Ini! 7 Jenis Olahraga Agar Badan Cepat Tinggi Biar Makin Percaya Diri

BACA JUGA:Mudah di Lakukan di Rumah! 6 Jenis Olahraga Peninggi Badan, Dapat Diikuti Oleh Semua Kalangan Usia

Sumber: