8 Makanan yang Bisa Bikin Kulit Putih, Tetap Kencang Bebas Flek Secara Alami, Yakin Gak Mau Mulai Konsumsi?

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Rupanya, ada beberapa makanan yang bisa bikin kulit putih lho. Jenis makanan ini bisa kita dapatkan dengan mudah, kaya gizi, dan enak juga. 

Mencerahkan kulit tidak cukup dengan memakai produk perawatan kecantikan. Kita juga bisa melakukannya dari dalam, yaitu dengan mengubah pola makan dan memilih bahan makanan tertentu. 

Asupan yang kaya kandungan vitamin dan mineral, termasuk antioksidan bagus untuk melawan kulit kering, mencegah peradangan dan tanda penuaan. 

Daftar Makanan yang Bisa Bikin Kulit Putih

Berikut beberapa jenis makanan yang membantu mencerahkan kulit dari dalam:

BACA JUGA:Cegah Tanda Penuaan, Berikut 10 Jenis Makanan yang Bikin Kamu Awet Muda di Usia 40an, Yuk Rutin Konsumsi

BACA JUGA:8 Cara Mudah Membuat Masker Mata, Ampuh Hilangkan Kantung Mata dan Keriput Secara Alami Gak Pakai Lama

1. Tiram

Tiram bagus untuk kulit karena mengandung zinc dan protein cukup tinggi. Zinc atau seng tersebut berperan untuk kesehatan kulit secara umum dan pembentukan sel kulit baru. 

Selain itu, manfaatnya juga termasuk mencegah inflamasi sehingga bisa meredakan kondisi iritasi di kulit.

2. Kuaci atau biji bunga matahari

Jangan salah, camilan yang kerap dijadikan teman bersantai ini ternyata termasuk makanan yang bisa bikin kulit putih, lho. 

Kacang-kacangan dan biji-bijian baik untuk menjaga kesehatan kulit, salah satunya kuaci tadi. Satu ons biji bunga matahari mengandung vitamin E yang bisa memenuhi 49 persen asupan yang direkomendasikan harian. 

BACA JUGA:5 Racikan Bahan Alami Rumahan yang Bikin Kulit Kencang dan Glowing, Rahasia Awet Muda Tanpa Skincare

Sumber: