4. SKWAD Fitness
Channel lokal dari Indonesia ini menawarkan banyak jenis olahraga seperti senam aerobik, dance cardio, dan face exercise. Latihan dikemas dengan musik dan suasana yang ceria sehingga membuat olahraga menjadi aktivitas yang ditunggu-tunggu setiap hari.
5. MadFit
Jika mencari olahraga berdurasi pendek dengan intensitas sedang, MadFit adalah pilihan tepat. Gerakan-gerakannya aman untuk dilakukan di ruang terbatas dan biasanya diiringi lagu-lagu pop populer.
MadFit membantu menjaga kebugaran tanpa merasa terbebani.
BACA JUGA:GOR Jetayu Kota Pekalongan Jadi Pusat Olahraga dan Seni yang Menghidupkan Kota
BACA JUGA:Sunscreen untuk Olahraga yang Anti Luntur Terbaik, Bantu Mencerahkan Anti Abu-Abu!
6. Move with Nicole
Nicole menghadirkan video pilates dan stretching dengan nuansa lembut dan menenangkan. Durasi videonya fleksibel, mulai dari 10 hingga 30 menit.
Latihannya sangat cocok untuk relaksasi dan menjaga kelenturan tubuh setelah seharian mengurus rumah.
7. Walk at Home by Leslie Sansone
Salah satu channel legendaris yang mengusung konsep jalan kaki di dalam rumah. Latihan ini bersifat low-impact, cocok untuk pemula dan ibu rumah tangga yang mencari olahraga ringan namun tetap memberi manfaat kesehatan jangka panjang.
Manfaat Mengikuti Channel YouTube untuk Olahraga Ibu Rumah Tangga
Mengikuti channel YouTube untuk olahraga ibu rumah tangga bukan hanya praktis, tetapi juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh dan mental:
- Tidak perlu ke luar rumah atau ke gym
- Bisa dilakukan kapan saja sesuai waktu luang
- Tidak memerlukan alat olahraga mahal
- Tersedia banyak pilihan jenis olahraga
- Meningkatkan semangat hidup dan kepercayaan diri
Dengan hanya bermodal ponsel atau televisi yang terhubung ke internet, kamu sudah bisa memulai langkah kecil menuju gaya hidup sehat.
BACA JUGA:7 Tips Olahraga di Rumah untuk Ibu Rumah Tangga agar Tetap Bugar Tanpa Biaya
BACA JUGA:7 Rekomendasi Olahraga untuk Ibu Hamil yang Aman dan Mudah Dilakukan