RADARPEKALONGAN.CO.ID - Halo, girls. Kulit yang bersih, sehat, dan glowing bukan hanya menunjang penampilan, tetapi juga mencerminkan perawatan kulit yang dilakukan secara tepat dan konsisten, terutama selama menjalani puasa Ramadan.Puasa Ramadan membawa banyak manfaat bagi kesehatan, namun perubahan pola makan, waktu tidur, dan aktivitas harian juga dapat memengaruhi kondisi kulit. Salah satu masalah yang sering dikeluhkan saat puasa adalah munculnya jerawat atau breakout, terutama di area wajah.
Jerawat saat puasa bisa muncul akibat produksi minyak berlebih, kurangnya asupan cairan di siang hari, hingga pola makan yang kurang seimbang saat berbuka dan sahur. Jika tidak ditangani dengan tepat, jerawat dapat semakin meradang dan mengganggu penampilan. Agar kulit tetap bersih dan sehat selama Ramadan, berikut lima cara mencegah jerawat saat puasa yang bisa diterapkan.
1. Gunakan Pembersih Wajah yang Sesuai Jenis Kulit
Membersihkan wajah secara rutin menjadi langkah penting untuk mencegah jerawat. Selama puasa, perubahan hormon dan aktivitas dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit. Jika wajah tidak dibersihkan dengan baik, minyak dan kotoran dapat menyumbat pori-pori.
Pilih pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit. Bagi pemilik kulit berjerawat, gunakan facial wash yang mengandung salicylic acid atau tea tree oil. Hindari pembersih wajah dengan kandungan alkohol tinggi karena dapat membuat kulit semakin kering dan memicu iritasi.
2. Hindari Terlalu Sering Menyentuh Wajah
Tanpa disadari, kebiasaan menyentuh wajah dapat memperparah kondisi kulit. Tangan yang tidak bersih dapat memindahkan bakteri ke wajah dan menyebabkan jerawat semakin meradang.
Selama Ramadan, usahakan untuk tidak sering menyentuh atau memencet jerawat. Jika perlu menyentuh wajah, pastikan tangan dalam kondisi bersih. Kebiasaan sederhana ini dapat membantu mengurangi risiko breakout selama puasa.
3. Pilih Skincare Non-Comedogenic
Penggunaan produk skincare yang tidak sesuai dapat memperburuk jerawat. Saat puasa, kulit cenderung lebih sensitif sehingga penting memilih produk yang aman.
Gunakan produk skincare berlabel non-comedogenic dan oil-free agar tidak menyumbat pori-pori. Pilih pelembap dengan tekstur ringan dan mudah menyerap agar kulit tetap terhidrasi tanpa terasa berminyak.
4. Jaga Kebersihan Barang yang Menyentuh Wajah
Jerawat tidak hanya disebabkan oleh skincare atau makanan, tetapi juga kebersihan barang di sekitar wajah. Sarung bantal, handuk, masker, hingga hijab yang jarang dicuci dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri.
Gantilah sarung bantal dan handuk secara rutin, minimal dua kali seminggu. Pastikan hijab yang digunakan dalam keadaan bersih agar kulit wajah tetap terjaga kebersihannya selama Ramadan.
5. Perhatikan Pola Makan Saat Sahur dan Berbuka