Oleh karena itu tunggu beberapa saat apabila Anda ingin makan buah setelah makan.
- Merokok
Para perokok mempunyai kebiasaan untuk merokok setelah makan.
Padahal kebiasaan ini mampu meningkatkan risiko kanker usus, radang usus besar, dan iritasi lambung.
Beberapa hal di atas sebaiknya dihindari setelah makan. Pasalnya, kebiasaan tersebut mampu mengakibatkan rasa ketidaknyaman di perut dan akan meningkatkan risiko kesehatan yang lebih berbahaya.(genpi/jpnn)