5. Meningkatkan sistem imun tubuh
Kandungan vitamin C dan karotenoid dalam buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu dapat mencegah infeksi dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan.
6. Menurunkan risiko depresi
Buah naga memiliki kandungan magnesium yang bisa membantu kesehatan tubuh dan otak agar terhindar dari kondisi depresi. Namun jangan hanya mengandalkan buah naga agar kesehatan mental bagus. Selalu bertakwa kepada Tuhan YME dan terapkan pola hidup sehat seperti rutinlah berolahraga.
7. Mencegah anemia
Kandungan zat besi pada buah naga berperan penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Zat besi juga memainkan peran penting dalam memecah makanan menjadi energi. Selain itu, buah naga juga mengandung vitamin C yang membantu tubuh menyerap zat besi.
8. Meningkatkan kesehatan organ reproduksi
Rajin makan buah naga bisa menurunkan risiko penyakit endometriosis. Endometriosis adalah gangguan kesehatan yang terjadi karena adanya pertumbuhan jaringan tidak normal dari endometrium pada bagian luar dinding rahim.
Selain rajin mengonsumsi buah naga, penyakit ini bisa dicegah dengan rutin berolahraga dan mengelola berat badan agar terhindar dari obesitas.
Baca lagi:Manfaat Bunga Pepaya yang Jarang Diketahui, Bisa Normalkan Tekanan Darah Tinggi
9. Mencegah penuaan dini dan mengobati jerawat
Kandungan antioksidan dalam buah naga dapat mencegah enzim yang menghambat komponen kulit, seperti kolagen dan asam hialuronat. Kandungan antioksidan ini mampu mencegah kulit wajah dari gejala penuaan dini, seperti keriput dan kulit kusam.
Bahkan, kandungan vitamin C di dalam buah naga juga dapat digunakan untuk mengobati jerawat. Caranya dengan menjadikannya sebagai masker. Haluskan daging buah naga. Lalu gunakan sebagai masker. Diamkan sekitar 20 menit. Setelah itu, bilas hingga bersih. Lakukan cara ini secara teratur 2 kali seminggu, maka wajah akan terbebas dari jerawat.
10. Mencegah penyakit kanker
Dengan memperbanyak asupan buah dan sayur segar, seperti buah naga, mampu menjaga kesehatan sel-sel tubuh agar tidak mengalami perubahan sel menjadi abnormal.
11. Menyehatkan rambut