Salah satu manfaat vitamin K untuk program kehamilan yang ingin segera mendapat momongan. Karena nutrisi vitamin ini dapat menunjang kehamilan dan perkembangan jabang bayi.
Jenis-jenis Vitamin K
Secara kimiawi, vitamin K ini terbagi menjadi dua jenis yaitu vitamin K1 dan Vitamin K2. Vitamin ini termasuk yang mudah larut di dalam cairan.
Dua jenis vitamin ini dapat dimanfaatkan untuk menunjang proses kehamilan bagi para pengantun baru. Bahkan dapat dimanfaatkan untuk melawan penyakit yang menganggu proses kehamilan.
Manfaat vitamin K untuk program kehamilan yang luar biasa ini dapat digunakan demi usaha mendapatkan momongan. Dosisi yang mesti dikonsumsi setiap harinya cukup 120 mikrogram bagi pria bagi wanita cukup 90 mikrogram.
Jangan lupa konsultasikan dengan dokter terkait suplemen untuk bentu menunjang kehamilan. Agar proses kehamilan berjalan dengan lancar.
Sumber Vitamin K
Ada beberapa sumber makanan yang bisa dikonsumsi demi mendapatkan vitamin K. Karena manfaat vitamin K untuk program kehamilan terbukti dan dokter sudah membuktikannya.
Vitamin K baik untuk menunjang perkembangan janin agar tumbuh dengan baik. Untuk mendapatkan asupan vitamin K, kamu bisa jenis makanan di bawah ini.
1. Natto
2. Kol Perut
3. Ikan
4. SUsu
5. sayuran Hijau
6. Buah-buahan
7. hati dan organ sapi