Tak heran kalau vitamin D ini akan langsung bekerja secara maksiumal dalam menjaga kesehatan otot dan tulang.
Melansir dari jurnal Antioxidant mennyatakan bahwa senyawa bernama papain ini memiliki sifat penangkal iinfeksi dan virus. Serta mencegah terjadinya pengeroposan tulang.
8. Jus Buah Mangga
Buah yang dapat memaksimalkan penyerapan vitamin D ke dalam otot dan tulang adalah magnesium. Magnesium ini membantu mengaktifkan vitamin D di dalam tubuh.
BACA JUGA:Badan Sering Capek, Ini Dia 8 Jenis Mineral dan Vitamin untuk Badan Pegal yang Bisa Kamu Coba
Vitamin A, C, kalium dan serat dapat melanarkan sistem pencernaan tubuh. Buah Mangga ini mampu mengembalikan stamina yang hilang akibat sakit.
Itulah beberapa jus penambah stamina setelah sakit. Kamu bisa mencobanya di rumah dan sebaiknya tanpa gula. (*)