Saat seseorang bertambah usia maka akan terjadi penurunan fungsi organ. Hal ini juga akan mempengaruhi proses metabolisme orang tersebut.
Apabila proses metabolisme menjadi menurun, otomatis saat itu juga akan banyak lemak yang tersimpan di dalam tubuh. Penimbunan lemak inilah yang akan menyebabkan perut buncit atau tidak merata.
Ini lebih sering terjadi pada pria, pria akan menyimpan lebih banyak lemak pada bagian perut. Sementara wanita akan menyimpan lebih banyak lemak di pinggul dan paha.
BACA JUGA:7 Daftar Makanan yang Wajib Dihindari Saat Diet, Nomor 3 Gampang Bikin Gendut!
4. Kurangnya Aktivitas Fisik
Beberapa orang mungkin memiliki aktivitas yang cukup ringan, seperti duduk di kantor, tidur-tiduran dan lain-lain. Ditambah jika mereka tidak pernah berolahraga maka bisa saja menimbulkan kenaikan berat badan, sebab tidak adanya proses pembakaran kalori dan lemak dalam pembentukan energi.
5. Pola Makan yang Tidak Sehat
Mengkonsumsi terlalu banyak lemak, protein dan gula yang berlebih, serta kurangnya asupan serat dapat membuat berat badan naik dan perut buncit.
Apalagi jika jam makan tidak teratur, jeda antara waktu makan sangat sempit dan juga seringnya seseorang ngemil, ini juga menjadi beberapa hal yang dapat mempengaruhi perut menjadi tidak rata.
Untuk mengatasi kendala tersebut, kamu bisa mencoba diet alami mengecilkan perut dengan jahe dan jeruk nipis. Caranya akan dijelaskan di bawah ini.
BACA JUGA:Minum Air Putih Bikin Kurus? Ini 7 Cara Diet Air Putih yang Efektif Menurunkan Berat Badan
Cara Diet Alami Mengecilkan Perut dengan Jahe dan Jeruk Nipis
1. Siapkan 1 ruas jahe, potong-potong dan rebus dengan air sampai mendidih
2. Siapkan 2 buah jeruk nipis, potong-potong dan masukkan ke dalam gelas, atau bisa kamu peras saja
3. Tuangkan air rebusan jahe yang sudah mendidih tadi ke dalam gelas yang berisi jeruk nipis
4. Kamu bisa langsung meminumnya atau bisa juga menambahkan madu jika ingin lebih manis