Peningkatan kadar gula darah ini disebabkan pola makan dan pola hidup yang kurang baik dan kurang sehat sehingga kadar gula menjadi tidak terkontrol.
Melakukan aktifitas fisik seperti berjalan kaki akan membantu mengontrol gula darah anda sekaligus menurunkan resiko terkena diabetes.
BACA JUGA:Ampuh Menurunkan Berat Badan! Ini 10 Manfaat Rutin Jalan Kaki bagi Tubuh
Itulah beberapa manfaat jalan kaki 5 menit bagi anda yang ingin melakukan aktifitas fisik tapi cepat bosan atau tidak punya waktu yang lebih. (jml)