Mekansimenya lewat peningkatan terlebih dahulu serotonin yang ada pada buah nanas. Lalu setelah itu bisa menurunkan ketegangan otak.
BACA JUGA:Pilihan Produk Vitamin untuk Insomnia agar Bisa Tidur Nyenyak dan Pulas
Itulah beberapa makanan untuk insomnia yang dapat meningkatkan serotonin. Salah satu hormon kebahagiaan dalam tubuh yang bisa mencegah anxiety disorder. (*)