Manfaat dari rutin melakukan olahraga kardio juga dapat menstabilkan kadar gula darah. Tinggal mencegah dari terkena resiko penyakit diabetes.
Itu tadi seputar olahraga kardio yang sangat banyak manfaatnya bagi tubuh. Selamat mencoba dan rasakan sendiri perubahan baik pada tubuhmu.(*)