RADARPEKALONGAN - Penurunan penglihatan bisa terjadi karena usia dan gaya hidup yang tidak sehat. Karena itulah kamu butuh jus buah terbaik untuk mata yang efektif cegah mata rabun dan kabur.
Jika kamu jarang mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin A, maka kemungkinan besar akan mengalami penurunan fungsi mata. Jadi mulai sekarang penting untuk mengkonsumsi jus buah terbaik untuk mata agar matamu tetap sehat.
BACA JUGA:Mengandung Multivitamin Alami, 8 Jus Buah Segar yang Ampuh Mengatasi Mata Kabur
BACA JUGA:Tinggi Vitamin A, Daftar Suplemen Anti Minus Terbaik agar Mata Tidak Buram
Berikut daftar jus buah terbaik untuk mata yang bisa kamu minum setiap hari.
1. Jus Buah Mangga
Kandungan lutein dan zeaxanthin pada buah mangga ini ternyata dapat membuat mata terasa lebih segar. Karena dapat membuat mata menjadi lebih sehat dan terjaga.
Melansir dari SFGate, kesehatan mata dapat menyehatkan mata. Apalagi kandungan vitamin A, C dan E pada buah mangga.
Khasiat buah mangga dapat menyehatkan mata dan mencegah gangguan penglihatan lainnya. Sehingga menyehatkan gangguan penglihatan.
2. Jus Buah Stroberi
Buah yang menyehatkan untuk mata selanjutnya adalah stroberry. Kandungan nutrisi di dalamnya dapat mencegah gangguan pada mata.
Dapat mengurangi risiko sakit mata yang sering terjadi. Degenerasi makula dan katarak dapat dicegah sejak dini.
Buah stroberi mengandung vitamin C yang dapat memperkuat jaringan protein pada mata. Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah ini untuk menjaga kesehatan mata.
3. Jus Buah Pepaya
Jus buah pertama yang efektif untuk menjaga kesehatan mata adalah pepaya.