Coba Buktikan, Inilah Deretan Jus Buah yang Bisa Menurunkan Berat Badan 1 Kg Sehari

Mengandung cukup banyak air dan serat menjadikan timun bermanfaat dalam menjaga berat badan supaya tidak gampang naik.

Akibat dua kandungan tersebut, mengonsumsi timun ini dapat mengurangi nafsu makan secara tidak langsung karena kamu mudah merasa kenyang. 

3. Jus Pisang

Pisang adalah buah yang bisa dijadikan jus untuk menurunkan berat badan. Pasalnya pisang ini kaya akan serat (seperti pektin) yang dapat mengontrol keinginan makan seseorang yang berlebihan. 

Tidak hanya itu saja, kalori dan lemak yang cukup rendah di dalam buah pisang ini juga aman untuk membantu penurunan berat badan. 

BACA JUGA:Biar Tidak Bosan Cuma Dijadikan Lalapan, Ini Cara Membuat Jus Timun untuk Mengecilkan Perut

BACA JUGA:3 Resep Cemilan Diet dari Jelly dan Buah-buahan yang Bisa Dijadikan Ide Bisnis Sekaligus, Anak-anak juga Doyan

4. Jus Apel

Jus apel juga sangat bagus dikonsumsi saat diet lho, apel dapat membantu melancarkan sistem pencernaan di dalam tubuh. 

Tidak hanya itu saja, adanya kandungan pektin atau serat yang ada di dalam buah apel mampu membuat rasa kenyang bertahan cukup lama. 

Sehingga nafsu makanmu akan berkurang, dan kamu juga tidak akan mengalami makan secara berlebihan. 

5. Jus Semangka

Nah buah segar yang satu ini juga cukup baik lho dikonsumsi saat diet. Nafsu makanmu akan terkontrol dengan baik, karena kamu akan merasa kenyang dalam jangka waktu yang cukup lama. 

BACA JUGA:10 Cara Sit Up yang Benar Agar Lipatan di Perut Bisa Musnah, Postur Tubuh Ikut Membaik dalam Seminggu

BACA JUGA:Cobain Yuk 5 Minuman dari Buah yang Cocok untuk Diet, Salah Satunya Buah Semangka

Hal ini dikarenakan kandungan serat dan airnya yang cukup tinggi. Selain itu dalam 154 gr semangka, hanya mengandung 46 kalori. Jadi sangat aman dikonsumsi saat diet.