Berikut ini beberapa jenis makan yang baik untuk kamu konsumsi untuk kulit yang terlihat awet muda secara alami:
- Buah-buahan seperti halnya buah pepaya, alpukat, dan buah delima
- Kacang-kacangan, misal saja kacang almond dan walnut
- Minyak sehat seperti minyak zaitun dan virgin coconut oil
- Sayuran, selada air, brokol dan bayam
- Dark chocolate
Tak hanya dapat dijadikan cara mengatasi wajah yang terlihat lebih tua dari umur aslinya, beragam makanan di atas tersebut juga kaya akan kandungan antioksidan yang mampu mengankal efek radikal bebas penyebab munculnya tanda penuaan dini.(*)