Itu sebabnya diet ala Dewi Hughes dinamakan diet kenyang. Karena saat perut terasa lapar, jangan ragu untuk makan sehingga perut terus merasa kenyang kembali.
Nah kembali lagi untuk mensiasati metode ini makanan yang dikonsumsi hanyalah murni real food. Jenis real food yang digunakan juga bebas, bisa dari berbagai jenis daging, sayur, buah, umbi-umbian atau lainnya.
4. Cukupi Kebutuhan Air
Dalam metode diet kenyang, Dewi Hughes juga selalu mencukupi kebutuhan air harian. Dengan terpenuhinya kebutuhan air harian sistem kerja organ tubuh dan juga metabolisme tubuh akan dapat bekerja lebih maksimal.
Selain itu, terpenuhi air juga dapat membuat efek kenyang lebih lama pada perut. Selain mengkonsumsi air untuk memenuhi kebutuhan air harian, Hughes juga mengkonsumsi infused water dan air kelapa hijau.
Meskipun hanya mengkonsumsi real food tapi menu makanan dan minuman harian tidak membosankan.
Nah itu tadi sekilas cerita awal mula dan cara metode diet kenyang ala Dewi Hughes. Bagi kamu yang serius ingin memiliki pola hidup sehat dan bonus tubuh langsing, cara ini bisa banget untuk dicoba.(*)