9. Jus Jeruk
Melansir University of Reading menyimpulkan bahwa konsumsi jus buah jeruk secera berturut-turut akan menjaga fungsi kognital otak.
Jus jeruk juga mengandung flavonoid yang bisa mencegah penyakit. Bisa meningkatkan daya ingat anak.
10. Jus Buah Naga
Buah naga merupakan makanan alami yang cocok untuk lansia. Ada kandungan beta karoten di dalamnya.
Tentu bisa menyehatkan mata dengan baik. Beta karoten ini akan menjaga fungsi kornea mata.
BACA JUGA:Diet Anti Gagal! Inilah Rekomendasi Jus Sayuran yang Bikin Lemak Tubuh Luluh Lantah
Jus buah naga ini bisa mencegah sembelit. Oleh karena itu para lansia usia 50-an tahun ke atas wajib konsumsi jus buah naga.
Itulah teman-teman jus buah dan sayur agar lansia sehat dan kuat. Sehingga bisa terwujud sehat dan kuat di masa tua tanpa penyakitan. (*)