Kemudian, tarik jari kembali ke posisi awal atau lebih dekat ke mata. Ulangi terapi tersebut 3-5 kali.
Selain itu, kalian bisa melakukan terapi tersebut sebanyak 3 kali sehari, yakni pada pagi, sore, dan malam sebelum tidur.
BACA JUGA: 6 Tips Merawat Kesehatan Mata Agar Terhindar dari Mata Minus Atau Plus, Perhatikan Ya!
4. Barrel Cards
Barrel Cards atau kartu barel merupakan latihan yang terkenal efektig untuk mengatasi eksotropian yakni salah satu jenis dari mata juling.
Langkah pertama yang harus kalian lakukan adalah gambar tiga tong merah dengan ukuran yang semakin besar di satu sisi kartu. Ulangi dengan wana hijau di sisi lain kartu.
Kemudian, pegang kartu di hidung, sehingga laras terbesar berada paling jauh. Tatap laras yang jauh hingga menjadi satu gambar dengan kedua warna dan dua gambar lainnya menjadi dua kali lipat.
Pertahankan posisi tersebut selama 5-10 detik. Silahkan ulangi latihan tersebut dengan gambar tengah dan terkecil.
BACA JUGA:9 Vitamin untuk Tulang Terbaik di Apotek, Mampu Atasi Sakit Punggung dan Cegah Osteoporosis
BACA JUGA:Selain Susu, Inilah 10 Makanan Sumber Kalsium untuk Menguatkan Tulang dan Cegah Osteoporosis
5. Plester Mata
Terapi terakhir yakni plester atau gunakan penutup mata. Di sini silahkan tempelkan penutup mata pada mata yang dominan atau yang berarah ke depan.
Hal ini dilakukan untuk merangsang atau mendorong kekuatan otot mata yang lebih lemah. Kalian bisa mengaplikasikan terapi ini selama 4-6 ja, dalam sehari.
Namun, sayangnya terapi ini hanya efektif untuk anak-anak berusia di bawah 7 tahun. Sehingga tidak begitu berpengaruh untuk orang dewasa.
Itulah beberapa terapi mata juling yang dapat kalian terapkan agar mata juling bisa sembuh atau kembali normal.