Selain itu, karena rendahnya karbohidrat maka telur tidak membuat penumpukan lemak tubuh lagi. Oleh sebab itulah telur rebus sangat baik untuk diet Anda.
BACA JUGA:Ternyata Boleh Makan Makanan yang Digoreng Ketika Diet Keto Loh, Yakin Gak Mau Coba?
Bagaimana Cara Melakukan Diet Telur Rebus yang Bikin Kenyang?
Untuk melakukan diet telur rebus Anda bisa mengonsumsi telur rebus setiap waktu makan. Yakni Pagi dan siang. Dengan rutin mengonsumsi telur rebus ini dijamin bisa menurunkan berat badan dengan efektif.
Untuk menggunakan telur rebus sebagai menu diet, sebaiknya menginsumsi bagian putih telurnya saja.
Hal ini karena kuning telur rebus mengandung lemak, sehingga jika dikonsumsi terus menerus maka tidak baik juga untuk diet. Sebab bisa menimbulkan penumpukan lemak jika tidak dibakar dengan baik.
Untuk menemani menu diet telur rebus, bisa juga menambahkan berbagai kombinasi sayuran yang mengandung serat tinggi dan rendah karbohidrat. Diantaranya yakni bayam, kangkung, tomat, paprika dan brokoli.
Selain itu juga bisa disertai dengan buah-buahan yang rendah karbohidrat yakni semangka, strowberry, blueberry, jeruk dan lemon.
Buah-buahan ini bisa dikonsumsi langsung atupun dibuat jus, namun tanpa pemanis maupun susu.
Sedangkan jika Anda bosen dengan menu telur rebus bisa menambahkan berbagai kombinasi rempah-rempah yang rendah akan kandungan karbohidrat diantaranya bawang putih, kunyit, merica dan oregano.
BACA JUGA:5 Coklat Rendah Kalori untuk Ngemil saat Diet, Aman tanpa Takut Gemuk dan Diabetes
BACA JUGA:Jangan Sampai Cheat Day Bikin Gagal Diet! Ini 3 Kesalahan saat Cheat Day yang Harus Dihindari
Dengan mengonsumsi telur rebus ini dengan konsisten maka bisa memberikan hasil yang baik pada diet Anda. Untuk bisa meningkatkan target pencapaian penurunan berat badan Anda jangan lupa imbangi dengan olahraga dan tidur yang cukup.
Olaharaga yang bisa dilakukan yakni lari pagi, skipping, ataupun renang. Jenis olahraga tersebut dipercaya mampu membakar lemak dengan efektif. Tidur juga sangat penting ketika diet,sebab kekurangan waktu tidur akan menghambat prose metabolisme tubuh.
Itulah beberapa hal terkait diet dengan telur rebus. Untuk melakukan diet telur rebus yang bikin kenyang ini pastikan Anda tidak memiliki alergi terhadap telur. Jika alergi dan tetap memaksakan, akan bahaya untuk kesehatan. (*)