BACA JUGA: 3 Cara Membuat Minuman Kolagen Alami Terbaik, Cuma Pakai Bahan Dapur Bikin Kulit Glowing Awet Muda
BACA JUGA: Inilah Cara Menghilangkan Keriput Wajah dengan Minyak Zaitun, Cuma 3 Langkah Bikin Glowing Awet Muda
4. Ikan serta Kulitnya
Makanan tinggi kolagen yang bikin kulit glowing awet muda yang terakhir yaitu ikan serta kulitnya. Sumber protein satu ini tentu kerap kamu konsumsi di rumah bukan?
Namun, tahukah kamu bahwa di dalamnya mengandung banyak kolagen yang berada di area tulang serta ligamennya. Selain itu, jenis kerang pun juga memiliki kandungan baik ini. Bahkan, banyak penelitian menemukan kolagen dari bahan-bahan laut ini sangat mudah diserap oleh tubuh dan hasilnya lebih maksimal.
Hal ini dikarenakan kandungan asam amino yang berlebihan. Kandungan inilah yang kemudian membantu menghasilkan peptida kolagen dan bagus untuk memicu produksi kolagen.
Selain di area tulang dan ligamen, ada pula kandungan kolagen pada bola mata, sisik hingga kepalanya. Menarik bukan?
Demikian empat makanan tinggi kolagen yang bikin kulit glowing awet muda yang bisa kamu konsumsi secara rutin untuk hasil yang maksimal. Pastikan kamu banyak mengolahnya dengan cara direbus atau kukus dibanding goreng ya. Semoga berhasil dan salam glowing! (*)