2. Meningkatkan Tekanan Darah
Sering mengonsumsi santan juga dapat meningkatkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Karena adanya penyumbatan pembuluh darah akibat kolesterol jahat, peredaran darah menjadi tidak lancar dan tekanan darah akan terus meningkat.
3. Menyebabkan Asam Lambung
Ketika mengkonsumsi santan secara berlebihan, maka sistem pencernaan akan terganggu, terutama bagi orang yang memiliki penyakit asam lambung dan maag.
Kandungan yang terdapat pada santan dapat meningkatkan produksi gas dan asam di dalam lambung sehingga dapat menyebabkan mulas dan asam lambung.
4. Diare
Selain asam lambung, sistem pencernaan yang terganggu akibat terlalu banyak mengkonsumsi santan juga dapat menyebabkan diare.
Karena santan juga mengandung banyak serat, yang membuat organ pencernaan kesulitan untuk memadatkan tekstur feses.
Diare yang terjadi akan membuat tubuh mengalami dehidrasi dan membahayakan organ tubuh lainnya.
5. Memicu Timbulnya Jerawat
Efek samping terakhir dari sering mengkonsumsi santan, yaitu dapat menimbulkan masalah pada kulit. Santan akan memicu kulit wajah menjadi lebih berminyak dan muncul banyak jerawat.
Untuk itu, berhati-hatilah saat mengkonsumsi santan.
BACA JUGA:Inilah 5 Resep Acar Ikan Kuning Rendah Kolesterol yang Dapat Kamu Coba Sehari-hari
Manfaat Santan Kelapa
Meskipun memiliki efek samping, mengkonsumsi santan dalam batas yang wajar dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.