BACA JUGA:Menu Sarapan Diet Simpel Namun Tetap Kenyang dan Sehat, Apa Saja Menunya? Simak Penjelasan Ini
Namun jika Anda ingin makan capcay untuk diet, makanlah dalam porsi kecil saja. Dan jangan sampai makan capcay semangkuk penuh. Apalagi ditambah nasi putih panas dan kerupuk yang bayak mengandung minyak. Duh ini bukanya diet tapi justru ingin naikin berat badan.
Untuk tidak menambah jumlah kalori dalam menu makanan capcay ini, maka jangan tambahkan dengan berbagai makanan olahan seperti sosis, bakso atau jenis makanan olahan lainya. Hal ini karena makanan olahan tersebut mengandung lemak ataupun kaori yang tinggi. S
Selain itu, jangan pula tambahkan jeroan ayam seperti ati ampela dan bagian lainya. Sebab itu juga yang akan meningkatkan kalori dalam capcay. Pasalnya terkadang di suatu daerah capcay nya dikombinasikan dengan jeroan ayam.
Lebih baik tambahkan tahu putih jika ingin mendapatkan bahan sehat dan bisa bikin kenyang lebih lama. Pasalnya tahu putih mengandung protein yang tinggi.
Dari penjelasan diatas, dapat disimpulkan bahwa capcay tidak seharusnya dijadikan menu makanan diet utama. Namun masih aman jika capcay dijadikan menu diet makan malam.