Ramuan detox alami dari ramuan lemon ini menjadi sebuah minuman yang sehat dan menyegarkan. Karena pada ramuan diet alami menggunakan lemon ini kaya akan kandungan nutrisi, serat, dan rendah kalori.
Waktu yang paling tepat untuk mengonsumsi air lemon adalah pagi hari. Di mana kondisi perut masih kosong, sehingga proses detoksifikasi tubuh bisa lebih optimal dengan menggunakan ramuan air lemon yang di situ bersama segelas air hangat.
Saat perut masih kosong dan tubuh belum terkontaminasi kandungan apapun dari makanan, maka kinerja dari fungsi hati yang membuang racun bisa lebih ringan. Proses pembakaran lemak juga berlangsung lebih optimal.
Mengonsumsi jeruk nipis di pagi hari sebelum makan juga dapat mengontrol nafsu makan seharian dan juga memberi efek yang lebih lama. Sehingga akan terhindar dari konsumsi makanan berlebihan.
Berikut ini beberapa ramuan diet alami dari lemon yang cocok dijadikan detox di pagi hari.
1. Air Lemon dengan Daun Mint
Bahan-bahan:
- 1 buah lemon
- 50 gram daun mint
- segelas air hangat
Cara membuatnya, cuci bersih daun mint dan buah lemon, kemudian lemon dibelah. Peras lemon dan ambil airnya
Masukkan perasaan air lemon dan daun mint ke dalam gelas, kemudian aduk hingga rata.
2. Air Lemon Madu
Bahan-bahan: