Namun jika teh ini digunakan untuk mendapatkan khasiat-khasiat tertentu, sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan hangat.
BACA JUGA:3 Resep Sayur Diet Mulai dari Makanan sampai Minuman, Bikin Kenyang Lebih Lama dan Anti Gemuk!
BACA JUGA:Detox Tubuh dengan Ramuan Diet dari Lemon, Praktis dan Efektif Hilangkan Lemak Membandel
Jadi sebaiknya diseduh menggunakan air panas yang dimasak dalam suhu 80-90 derajat celsius. Namun tunggu sekejap, supaya suhunya lebh rendah dan menjadi hangat.
4. Jangan dicampur dengan bahan pemanis
Cara konsumsi teh hijau untuk diet yang berikutnya adalah dengan tidak menambahkan pemanis buatan, dan lebih baik diminum sesuai orisinilnya.
Sebab penambahan pemanis buatan, akan membuat jumlah kalori dalam teh hijau ini bertambah menjadi sekitar 86 kalori. Sementara untuk teh hijau polos, hanya mengandung 2 kalori saja.
5. Boleh dicampur dengan rempah
Kalau sebelumnya kamu tidak boleh mencampurnya dengan pemanis buatan, kali ini kamu masih boleh mencampurnya dengan rempah-rempahan.
BACA JUGA:Diet Jahe Turun 10 Kg? Mitos atau Fakta Nih, Begini Penjelasannya
BACA JUGA:Perpaduan Lemon dan 5 Bahan Ini Bakal Jadi Ramuan Diet Alami yang Ampuh! Begini Cara Buatnya
Mencampu teh hijau dengan rempah akan semkain meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, serta menambah sejumlah aroma dan rasa.
6. Minum 2-4 kali sehari
Kandungan antioksidan yang cukup tinggi pada teh hijau tidak baik jika dikonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan, jadi sebaiknya cukup dikonsumsi sebanyak 2-4 kali dalam sehari.
Kamu bisa minum di pagi hari beberapa menit setelah sarapan, selanjutnya di siang hari saat beraktivitas, ini akan membuat tubuh lebih rileks, atau terakhir kamu dapat mengonsumsinya di sore hari.
Teh hijau tidak hanya membantu menurunkan berat badan saja, tetapi juga dapat membuat rileks pikiran dan badan.