Selain itu kandungan antioksidannya, mampu membantu proses pembakaran sejumlah lemak, terutama yang terdapat pada perut, jadi bisa nih untuk mengecilkan perut buncit.
Nah lemak ini sering kali menjadi permasalahan yang menyebabkan penambahan berat badan. Jadi apabila terjadi peningkatan metabolisme dan pembakaran sejumlah lemak, maka berat badan bisa berkurang.
Tidak semata-mata dibakar dan hilang begitu saja, sejumlah lemak tersebut akan terpecah dan berubah menjadi energi untuk kamu beraktivitas.
BACA JUGA:Smoothies Sayur untuk Diet, Bisa Bikin Perutmu Rata dalam 21 Hari
BACA JUGA:Berat Badan Turun Hingga 11 Kg dalam 14 Hari dengan Diet Telur, Kok Bisa ? Begini Tipsnya
2. Mengurangi nafsu makan
Tidak hanya kopi saja, teh hijau ini juga mengandung sejumlah kafein di dalamnya.
Apabila kita mengonsumsi kafein, maka akan membuat nafsu makan jadi jauh lebih terkontrol. Kamu akan merasa kenyang, sehingga keinginan untuk ngemil dan makan secara berlebihan akan berkurang.
Akibatnya jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak akan bertambah, sehingga berat badan juga akan lebih terkontrol dengan baik.
Sebab biasanya selain dipengaruhi oleh lemak, berat badan juga sapat dipengaruhi oleh kalori yang jumlahnya berlebihan.
BACA JUGA:5 Jenis Minyak yang Mendukung Keberhasilan Diet, Apa Saja? Ini Daftarnya
BACA JUGA:Interval Training: Olahraga yang Cepat Menurunkan Berat Badan, Lemak di Tubuhmu Bisa Langsung Rontok
3. Penyerapan karbohidrat
Manfaat selanjutnya yang dapat diperoleh saat mengonsumsi teh hijau adalah proses penyerapan karbohidrat akan sedikit berkurang atau terhambat.
Oleh karenanya hal tersebut dapat membantu mengurangi penurunan berat badan, jadi cocok jika ingin melakukan diet.
4. Mencegah diabetes