Namun jika dicampur dengan kunyit, efeknya akan netral. Kandungan kurkumin dalam kunyit lebih dominan. Kurkumin dari kunyit akan meningkatkan produksi zat neurotropik dan, pada akhirnya, meningkatkan fungsi otak.
BACA JUGA:10 Minuman Sehat untuk Orang Tua Kaya Vitamin yang Wajib untuk Dicoba
3. Jus jeruk
Jika selama ini kamu hanya mengetahui bahwa jus jeruk merupakan sumber vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh, maka sekarang saatnya untuk memperluas pengetahuanmu tentang minuman ini.
Jadi, vitamin C yang terkandung dalam jus jeruk juga bisa bermanfaat untuk perlindungan saraf.
Jadi, saat meminum jus jeruk yang kaya vitamin C, tingkat perhatian, daya ingat, dan kemampuan berbicara meningkat.
Tetapi dengan peringatan bahwa harus dikonsumsi secara teratur atau dalam jumlah yang cukup.
4. Teh hijau
Ternyata selain kopi, teh juga bisa meningkatkan konsentrasi otak. Namun dibandingkan dengan teh biasa, teh hijau ternyata lebih kuat.
Dan tentunya kandungan kafein pada teh hijau lebih rendah dibandingkan pada kopi, sehingga aman bagi kamu yang tidak bisa mengonsumsi kafein dalam jumlah banyak.
BACA JUGA:Tidak Hanya Bikin Rileks saja, Ini 5 Manfaat Teh Hijau untuk Diet yang Perlu Kamu Tahu!
Teh hijau memiliki dua komponen utama. Yang pertama adalah I-theani, yang fungsinya untuk meningkatkan relaksasi, dan bila dikonsumsi dengan kafein dapat memberikan efek yang baik pada tingkat kewaspadaan.
Sedangkan epigallocatechin gallate akan mendukung, sehingga fungsi utamanya adalah untuk meningkatkan konsentrasi otak.
5. Kefir
Kefir, yang merupakan minuman fermentasi, juga dapat digunakan sebagai bantuan untuk meningkatkan konsentrasi otakmu.
Karena kefir kaya akan probiotik, kefir dapat membantu otakmu bekerja lebih baik. Selain itu, kefir juga bisa membuat usus lebih sehat.