Sebagai informasi, vitamin C dapat menjaga kesehatan kulit yang berada di area bawah kulit jaringan ikat. Jika dikonsumsi secara rutin, maka akan membantu kulit lebih sehat dan kencang.
Selain itu, buah ini juga emagdnung folat serta serta yang mencegah kerusakan pada sel kulit. Terutama yang diakibatkan oleh paparan radikal bebas.
BACA JUGA: Begini Cara Pakai Baby Oil untuk Memutihkan Wajah, Cuma 3 Langkah Kulit Mulus Permanen Bebas Kerutan
2. Alpukat
Jika ditanya, buah apa yang bisa bikin muka glowing? Maka, alpukat adalah pilihan yang tepat. Sebab, buah satu ini kaya kandungan vitamin E.
Sebagai informasi, vitamin jenis satu ini mampu menjadi sumber antioksidan berlimpah bagi tubuh. Sehingga, efeknya dapat menjaga agar kulit senantiasa sehat serta awet muda.
Selain itu, ada juga kandungan berupa vitamin C yang mencerahkan kulit. Jadi, dalam satu buah kamu bisa mendapat beragam manfaat bukan?
BACA JUGA: 5 Cara Alami untuk Memutihkan Kulit Permanen, Cuma 1 Bahan Saja Hilangkan Flek Hitam Menahun
3. Kedelai
Makanan yang memutihkan kulit dengan cepat selanjutnya yaitu kedelai. Bahan alami sau ini mengandung isoflavon yang kaya akan antioksidan. Kandungan ini sangat baik untuk menjaga kulit.
Beberapa penelitian pun menemukan bahwa seseorang yang rutin mengkonsumsi kedelai selama 8-12 minggu bisa memiliki kulit lebih kencang dan elastis. Sehingga, terhindar dari penuaan dini seperti kulit keriput.
Bahkan, bagi wanita bahan alami ini bisa mencegah kulit menjadi kering hingga merangsang produksi kolagen. Kamu dpat emngksonusminya dalam bentuk susu atau langsung dikonsumsi.