Beberapa jenis gandum mengandung gluten yang dapat menyebabkan masalah sendi bagi penderita penyakit celiac.
7. Bawang putih
Makanan yang ampuh atasi nyeri sendi selanjutnya adalah bawang putih. Bawang putih dikenal sebagai bumbu dapur yang kaya akan antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
Bawang putih mengandung senyawa seperti allicin yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menghilangkan rasa sakit.
BACA JUGA:Tanaman Herbal untuk Nyeri Otot dan Sendi Buat Lansia Usia 60 Tahun
BACA JUGA:Inilah Cara Menjaga Kesehatan Sendi agar Nyaman Bergerak Sampai Tua, Tulang Tetap Aman sampai Lansia
Itulah beberapa macam makanan yang ampuh atasi nyeri sendi yang dapatkamu konsumsi sehari-hari.(*)