RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Yuk cari tahu manfaat mengonsumsi buah apel untuk lansia yang berusia di atas 40 tahun. Ya, selain dapat menurunkan barat badan, buah apel juga memiliki banyak manfaat untuk lansia.
Bahkan beberapa diantara manfaat buah apel tersebut ada yang bisa dijadikan obat untuk membantu penyakit yang mana seringkali dialami oleh para lansia.
Lantas apa saja manfaat buah apel untuk lansia? Adapun manfaat mengonsumsi buah apel untuk lansia dapat kalian baca informasinya di bawah ini
1. Menyehatkan Mata
Sudah dikenal sejak lama bahwa buah apel mengandung berbagai nutrisi yang berperan penting untuk kesehatan.
Beberapa nutrisi yang dimiliki buah apel ini yakni vitamin A, C, dan quercetin. Kandungan-kandungan tersebut diklaim dapat melindungi mata dari degenerasi fungsi akibat faktor usia dan infeksi mata lainnya.
Tidak hanya itu saja, buah apel juga mengandung karotenoid seperti lutein dan zeaxanthin yang berperan penting dlaam mendeteksi di dalam retina.
Oleh karena itu, buah apel ini juga dipercaya dapat memelihara kadar makula di retina dan menghindarkan fungsi pernglihatan yang memburuk.
2. Mengontrol Diabetes
Manfaat mengonsumsi buah apel untuk lansia yang selanjutnya adalah buah apel ini diklaim mampu mengontrol diabetes.
BACA JUGA:Beribadah jadi Nyaman di Usia Tua, Inilah 6 Makanan Mengandung Kalsium yang Sehat Buat Lansia
BACA JUGA:Beribadah jadi Nyaman di Usia Tua, Inilah 6 Makanan Mengandung Kalsium yang Sehat Buat Lansia
Selain vitamin, buah apel juga memiliki kandungan senyawa flavonoid yang mana dipercaya memiliki keterlibatan dalam mengurangi masalah berkembangnya diabetes.