5. Cukupi Cairan Tubuh
Selain mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh dari makanan, pemenuhan cairan tubuh juga sangat penting bagi ibu hamil.
Pastikan kebutuhan air harian terpenuhi dengan baik. Di beberapa kasus kehamilan bahkan dianjurkan untuk meningkatkan konsumsi air harian.
Selain dari beberapa tips pemenuhan nutrisi di atas, pastikan semua saran dan anjuran dokter dilakukan dengan baik. Jangan ragu untuk konsultasikan dengan dokter apapun tentang perkembangan janin.
Beri tahu juga kondisi kehamilan pada orang terdekat agar mendapat dukungan dari orang terdekat.
Karena selain mendukung kesehatan tubuh lewat pola makan sehat, mendukung kesehatan mental bagi ibu hamil juga sangat dibutuhkan dari dukungan orang-orang terdekat.(*)