2. Menurunkan berat badan
Buah yang satu ini mengandung tinggi protein dan juga serat, serta rendah akan kandungan kalorinya. Nah dengan demikian, mengonsumsi pisang ini dapat menimbulkan rasa kenyang dalam waktu yang cukup lama.
Apabila kita sudah merasakan kenyang, maka tubuh tidak akan mudah merasa lapar. Hal ini secara tidak langsung dapat membantu mengontrol nafsu makan, sehingga tidak banyak kalori dan lemak yang dikonsumsi.
Kalori dan lemak itu sendiri adalah beberapa faktor yang akan mempengaruhi kenaikan berat badan, jika jumlahnya terlalu banyak.
BACA JUGA:Dipercaya Bisa Turunkan Berat Badan, Berapakah Jumlah Kalori pada Buah Pisang? Yuk Cek Jawabanya
BACA JUGA:Ini Pengertian Muay Thai Seni Beladiri yang Terkenal Efektif Menurunkan Berat Badan
3. Menghidrasi tubuh
Manfaat pisang yang cocok untuk diet selanjutnya adalah, mampu membantu tubuh untuk selalu terhidrasi.
Kandungan mineral seperti kalium dan magnesium inilah yang akan berperan pada proses tersebut. Apalagi meskipun kamu sedang diet, tetapi jumlah cairan dan selektrolit tubuh lainnya harus tetap terpenuhi dengan baik.
4. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat selanjutnya tidak hanya berkaitan dnegan berat badan saja, tetapi pisang juga mampu untuk membantu menjaga kesehatan jantung, yang mana jantung ini adalah salah satu organ yang paling penting.
Kandungan kaliumnya lah yang akan membantu menjaga keseahatan jantung, termasuk untuk mengontrol tekanan darah.
5. Mengurangi risiko anemia
Manfaat terakhir yang dapat diperoleh dari pisang adalah, pisang ini mampu mengurangi risiko anemia atau kekurangan sel darah merah.
BACA JUGA:Bikin Langsing Alami! Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan sekaligus Menjaga Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ini Dia 4 Tips Mengatasi Perut Buncit dengan Hula Hoop, Bikin Tubuh Langsing seperti Model