Masalah kesehatan seperti nyeri sendi pun hilang sehingga bisa beraktivitas dengan normal. Tak perlu lagi mengeluh karena sendi lutut tidak sakit lagi.
Namun syaranya agar daun sirsak ampuh atasi nyeri sendi, harus meminumnya rutin selama 7 hari. Menurut dr Zaidul Akbar, bisa menambahkan madu sebagai pemanis alami.
Madu juga sudah terbukti bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Madu asli mengandung antioksidan yang tinggi sehingga cocok untuk dijadikan pemanis alami.
BACA JUGA:Ini Dia Rebusan Daun untuk Sakit Sendi Akibat Asam Urat pada Orang Tua 50 Tahun ke Atas
Nyeri sendi akibat naiknya kadar asam urat pun bisa sembuh. Namun ada juga beberapa makanan yang bisa mencegah nyeri sendi, diantaranya sebagai berikut.
1. Ikan Salmon
Selain daun sirsak ampuh atasi nyeri sendi, ikan salmon juga bisa mencegah peradangan pada bagian lutut. Membuat lutut terawat secara alami sehingga tubuh jadi lebih sehat.
Daging pada ikan ini mengandung omega-3 yang membuat kadar asam urat berkurang. Sehingga membuat nyeri sdni hilang secara perlahan.
2. Ikan Tongkol
Makanan seperti ikan tongkol bisa mencegah nyeri sendi. Sebab mengandung omega 3 di dalamnya. Bermanfaat untuk jaga kesehatan sendi.
3. Buah Ceri
Buah Ceri bisa bisa menurunkan kadar asam urat. Sehingga daerah persendian pun tetap terjaga secara alami. Sebab di dalam buah ceri ini mengandung antosianin di dalamnya.
4. Makanan Serat Tinggi
Makanan yang mengandung serat tinggi bisa mnyerap asam urat berlebih. Terutama yang mengendap di persendian. Maka penting sekali untuk konsumsi makanan seperti strawberry, bluberry, mentimun dan seledri.
BACA JUGA:Apa Saja Obat Herbal Asam Lambung yang Bikin Perut Nyaman? Yuk Kita Cari Tahu di Sini