Kalian bisa menggunakan minyak mustard ini sebagai obat oles yang dipijatkan pada lutut dengan gerakan melingkar. Lakukan hal tersebut satu kali sehari dan kalian akan melihat hasilnya.
4. Cuka Apel
Tidak hanya untuk kecantikan, cuka apel juga bisa dijadikan sebagai obat herbal dalam mengatasi nyeri lutut loh.
Sebab, cuka apel ini memiliki fungsi alkalisasi yang mana dpaat membantu menghilangkan penumpukan mineral dan racun berbagaya dari sendi lutut.
BACA JUGA:Inilah Jenis Makanan yang Dipercaya Dapat Memperpanjang Umur, Sudah Terbukti!
Cuka apel ini juga mengandung zat yang dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan pada sendi dan meningkatkan metabolismes.
Cara mengonsumsinya, dalam dua cangkir air hangat, campurkan dua sendok teh cuka sari apel. Minum tonik ini setiap hari sampai merasakan nyeri reda.
5. Daun Sirsak
Terakhir, kalian bisa menggunakan air rebusan daun sirsak untuk menyembuhkan nyeri lutut dengan cara diminum.
Daun sirsak inimengandung senyawa antioksidan dan anti inflamasi yang dipercaya dapat membantu meredakan peradangan pada lutut dan sendi.
BACA JUGA:Inilah Cara Membuat Infused Water Sereh, Ampuh bikin Asam Urat Rontok
Tidak hanya itu saja, ramuan herbal ini juga dapat membantu memperkuat sistem imun dan mencegah kerusakan.
Itulah beberapa minuman untuk mengatasi nyeri lutut yang ampuh dan aman dikonsumsi. Selain meminum minuman herbal tersebut, kalian juga perlu mengetahui beberapa hala yang pantang dilakukan saat mengalami nyeri sendi.
Adapun pantangan yang tidak boleh dilakukan seseorang uang mengalami nyeri lutut yakni mulai dari membungkuk, merokok hingga meminum minuman dengan takaran manis yang berlebih.(*)