Tentu saja kandungan vitamin dan nutrisi pada blewah bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Khususnya nyeri pada bagian sendi yang tak terelakkan.
Vitamin C pada blewah bisa menurunkan kadar asam urat yang terlalu tinggi. Sehingga rasa nyeri sendi pun bisa hilang.
Buah blewah mengandung banyak nutrisi diantaranya vitamin A, vitamin B kompleks, Kolin, vitamin K, dan kalium.
8. Jus Buah Strawberry
Buah strawberry mengandung vitamin C yang menyehatkan jantung lansia. Cocok untuk lansia yang ingin tetap sehat di usia tua.
Sangat disarankan untuk mengonsumsi buah strawberry ini agar kadar asam urat dan kolesterol terjaga.
BACA JUGA:Inillah 6 Makanan Sehat Penurun Asam Urat yang Bisa Mencegah Nyeri Sendi Lutut Sulit Ditekuk
Itulah beberapa jus buah yang efektif menurunkan kadar asam urat dan kolesterol. Lansia wajib tahu karena manfaatnya bisa cegah sakit jantung dan nyeri sendi. (*)