RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Tahukah kamu dalam merawat kulit, skincare saja tidak cukup. Kamu juga membutuhkan asupan makanan yang bagus untuk kulit dan bahkan ia juga mampu menyehatkan kulit.
Kulit adalah bagian terluar pada tubuh yang rentan akan berbagai gangguan kesehatan. Untuk dapat menjaga kulit supaya tetap sehat, kamu juga perlu mengonsumsi makanan yang padat akan kandungan gizi dan vitamin.
Dengan kamu rutin mengonsumsi makanan yang bagus untuk kulit ini, kamu bisa memiliki kulit yang sehat serta terbebas dari masalah.
Hal tersebut dikarenakan kulit juga membutuhkan berbagai kandungan nutrisi yang terdapat di dalam makanan yang bagus untuk kulit supaya dapat terawat dengan baik selayakanya pada bagian tubuh yang lainnya.
BACA JUGA:5 Sumber Makanan Tinggi Kolagen dan Vitamin C, Mencegah Penuaan Dini dan Cerahkan Wajah
Lalu apa saja daftar makanan yang bagus untuk kulit? Simak ulasan pentingnya di bawah ini ya.
Daftar makanan yang bagus untuk kulit
1. Tahu
Salah satu daftar makanan yang bagus untuk kulit pada urutan pertama adalah tahu. Tahu merupakan olahan kedelai yang dapat kamu jadikan sebagai makanan untuk dapat menjaga kesehatan pada kulit.
Hal tersebut dikarenakan, tahu mengandung isoflavon atau yang disebut dengan senyawa tumbuhan yang dapat membantu kulit supaya dapat terjaga dengan baik.
Jika kamu mengonsumsi makanan yang bagus untuk kulit satu ini secara rutin maka senyawa isoflavon yang ada pada tahu ini mampu mengurangi tampilan garis halus pada kulit wajah.
BACA JUGA:Apakah Minyak Kayu Putih Bisa Menghitamkan Rambut Uban Permanen? Ini Cara Rambut Hitam Tanpa Dicabut
Maka dari itu, apabila kamu ingin melakukan perawatan kulit wajah secara alami, maka kamu dapat mengonsumsi tahu secara rutin dan juga teratur ya.