Kacang-kacangan adalah sumber lemak tak jenuh yang sangat baik dalam menurunkan lemak jenuh tubuh.
- Minyak sayur
Menderita kolesterol tinggi? Ganti sumber lemak jenuh Anda dengan minyak nabati.
Kolesterol tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung yang fatal dan ini adalah langkah pertama dalam menyelamatkan jantung Anda dari semua komplikasi.(fny/jpnn)
Kategori :