Sangat disarankan minum infused water agar sendi sehat dan bisa bergerak secara fleksibel.
3. Minuman Jus Ceri
Jus ceri termasuk minuman yang bantu mengatasi purin tinggi pada tubuh. Sehingga asam urat pun bisa dicegah dengan baik.
Vitamin C pada buah ceri bisa merontokkan zat sisa purin yang menggumpal di bagian sendi. Sehingga daerah persendian pun tetap terjaga dengan baik.
Sebagai saran, sebaiknya ketika membuat jus ceri jangan ditambahkan gula. Karena kandungan gizinya jadi rusak.
4. Minuman Ramuan Kunyit, Lemon dan Cuka
Minuman yang bantu mengatasi purin tinggi selanjutnya bisa dibuat dari kunyit, lemon, dan cuka sari apel.
Kadar purin pada makanan bisa meningkatkan risiko penyakit risiko asam urat. Untuk mencapai hasil yang maksimal bisa diminum selama 2-3 kali sehari.
BACA JUGA:2 Olahan Pisang untuk Ibu Hamil, Cocok untuk Ngemil, Namun Berat Badan Tetap Terkontrol dengan Baik
Cara membuatnya cukup siapkan air panas dalam segelas. Lalu tambahkan 2 sendok teh kunyit, 1 sendo teh cuka sari apel dan perasan lemon yang dipotong setengah.
5. Minuman Biji Seledri dan Daunnya
Makanan kadar purin tinggi bisa dicegah dengan minuman jus seledri. Sebab biji dan daun seledri efektif untuk menurunkan kadar purin dalam tubuh.
Cocok untuk lansia yang ingin menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Bisa mencegah peradangan yang disebabkan oleh kadar purin tinggi.
Minuman seledri bisa memicu pembuangan urine. Sehingga kadar asam urat dalam tubuh bisa dicegah dengan baik.
6. Minuman Jus Jeruk