Salah satu alasan buah alpukat baik untuk kesehatan adalah karena buah alpukat ini terbukti sangat efektif untuk mencegah depresi.
Hal ini bisa terjadi karena buah alpukat mengandung folat yang sangat baik dalam membantu transportasi nutrisi ke otak yang akan mencegah depresi.
BACA JUGA:Miliki Gangguan Asam Lambung, Mulai Sekarang Batasilah Mengonsumsi 7 Jenis Sayuran Ini
3. Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis atau pengeroposan tulang merupakan kondisi yang sering dialami oleh perempuan pada usia lanjut dan bisa menyebabkan patah tulang.
Mampu mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau mencegah osteoporosis merupakan bukti bahwa buah alpukat baik untuk kesehatan.
Karena buah alpukat mengandung vitamin d, vitamin k, dan kalsium yang dikenal sangat baik untuk menjaga kekuatan dan kesehatan tulang.
BACA JUGA:Siap Meluncur Suzuki Jimny 5 Pintu, Pesan Sekarang Dapetin Free Aksesoris Jutaan
BACA JUGA:Puluhan UMKM Pekalongan Dilatih Public Speaking
Itulah beberapa alasan mengapa buah alpukat baik untuk kesehatan tubuh, karena mampu menjaga mata, mencegah depresi, dan mencegah osteoporosis. (*)