7. Hindari Susu Sapi dan Produk Olahan
Salah satu yang dihindari dari challenge ini yakni menghindari produk turunan susu, yakni keju, mentega, yoghurt, permen dan es krim. Hal ini dikarenakan banyak mengandung kalori dan lemak yang tinggi.
Itulah beberapa hal yang perlu dibiasakan Anda. Dalam diet 7 days challenge ala Dr. Zaidul Akbar perlu dibiasakan untuk memulai diet, sebab jika tidak biasa maka akan sulit untuk memulai diet.