3 Jenis Minuman Diet Populer untuk Turunkan Berat Badan dan Basmi Perut Buncit, Tapi Manakah yang Paling Efekt

Resep Infused Water untuk Diet 

Bahan: 

• 1 buah lemon 
• 1 buah timun
• 1 buah buah jeruk 
• Madu
• Air 

Cara membuat: 

1. Pertama-tama siapkan semua buah yabg akan digunakan, dan iris tipis-tipis 
2. Siapkan sebotol air putih
3. Masukkan irisan buah ke dalam botol, tambahkan dengan madu lalu aduk sampai rata
4. Jika sudah masukkan ke dalam kulkas, dan diamkan selama kurang lebih 3 jam 
5. Siap untuk diminum 

Nah dari ketiga minuman diet populer untuk turunkan berat badan ini sebenarnya sama-sama baik untuk dikonsumsi saat diet, dan mungkin memiliki kandungan yang berbeda-beda tergantung dari komposisi bahannya.

BACA JUGA:Ibu-Ibu 50 tahun Wajib Coba! Inilah Resep Ramuan Rempah Perontok Lemak dari Dr. Zaidul Akbar, Begini Resepnya

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Minuman Herbal Ini Kata dr Zaidul Akbar, Rahasia Wajah Awet Muda di Usia 50 Tahun Ke Atas 

Namun jika dibandingkan dari kompleksitas bahannya, maka kandungan serat yang cukup tinggi terletak pada smoothies, sementara untuk jus dan infused water bisa dikonsumsi juga sebagai selingan yang menyegarkan.

Tetapi hal ini kembali lagi dengan selera masing-masing, selain itu untuk hasil yang lebih maksimal, maka kamu bisa rutin berolahraga dan menjaga pola makan dengan baik. (*)