Meskipun telur ini aman dikonsumsi untuk penderita muntaber, namun kalian perlu memperhatikan cara pengolahan telur yang baik penderita muntaber.
Di sini, kalian disarankan untuk mengonsumsi telur dengan cara direbus.
5. Daging Tanpa Lemak
Makanan untuk penderita muntaber yang terakhir adalah daging tanpa lemak. Meski menjadi salah satu sumber protein yang baik, daging juga mengandung lemak yang tinggi.
Oleh karena itu, kalian disarankan untuk memilih bagian-bagian daging tertentu seperti potongan daging sapi tanpa lemak atau daging ayam tanpa kulit.
6. Sereal dan Biskuit
Untuk menghindari mual dan muntah saat terkena gastroenteritis, kalian bisa mengonsumsi makanan kering, seperti sereal dan biskuit yang juga disukai anak-anak.
Makanan kering umumnya terdiri dari karbohidrat sederhana yang lebih cepat dicerna. Sereal dan biskuit juga rendah serat dan lemak yang tidak membebani usus.
Kalian bisa memiliki makanan yang diperkaya dengan vitamin dan mineral. Hal ini sekaligus membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh saat sedang sakit.
7. Sayuran
Selain buah-buahan, makanan yang baik untuk penderita muntaber lainnya adalah beberapa jenis sayuran.
Salah satu sayuran yang dapat kalian konsumsi adalah wortel. Wortel merupakan sayuran yang kaya akan gizi, sehingga baik untuk kesehatan sistem pencernaan.