Kelebihan berat badan bisa membawa banyak penyakit, maka dari itu makanlah alpukat karena manfaat makan alpukat di sore hari diklaim mampu jaga berat badan.
Hal ini bisa terjadi karena kandungan serat yang tinggi yang ada dalam buah alpukat sangat mampu membuat kita kenyang lebih lama.
BACA JUGA:5 Kelebihan Spesifikasi iPhone 14 Plus yang Perlu Anda Tahu
BACA JUGA:Bekali Siswanya dengan Ketrampilan Life Skill
3. Mencegah Darah Tinggi
Penyakit darah tinggi atau biasa disebut dalam istilah medis hipertensi adalah kondisi dimana tekanan darah dalam tubuh sangat tinggi.
Salah satu manfaat makan alpukat di sore hari adalah mampu untuk mencegah terjadinya hipertensi dan menjaga tekanan darah tetap stabil.
Karena dalam setiap buah alpukat mengandung mineral kalium yang dikenal mampu untuk mengatasi dan mencegah terjadinya penyakit hipertensi.
4. Menjaga Kesehatan Organ Otak
Organ otak merupakan salah satu organ yang paling vital yang ada pada tubuh manusia karena organ ini yang memproses segala informasi dan menggerakan motorik.
Manfaat makan alpukat di sore hari yang selanjutnya adalah mampu untuk menjaga kesehatan otak agar selalu dalam keadaan optimal.
Karena kandungan vitamin e dalam alpukat dikenal sangat efektif dalam menjaga kesehatan otak dan mencegahnya dari berbagai penyakit.
BACA JUGA:3 Sabun Mandi yang Wanginya Tahan Lama dan Memutihkan Kulit, Bikin Harum Tanpa Bau Badan Seharian
Itulah berbagai manfaat makan alpukat di sore hari yang bisa kamu dapatkan ketika kamu sering memakan buah alpukat setiap hari. (*)