Hal inilah yang akan membuat kamu susah untuk merasakan kebahagiaan yang tulus, atau bahkan kamu bisa bahagia tapi tidak sepenuhnya.
4. Berkata negatif ke diri sendiri
Ingatkah kamu bahwa ucapan adalah doa? Maka dari itu usahakan untuk mengucapkan hal-hal yang baik apalagi ke diri sendiri.
BACA JUGA:Psikologi Praktis: 4 Cara Membaca Watak Seseorang dari Sudut Mata dan Bibir Menurut dr Aisah Dahlan
BACA JUGA:Psikologi Praktis: 5 Trik Membaca Kepribadian dari Gesture dan Cara Duduk Seseorang secara Singkat
Sebab berkata negatif atau cenderung mengatai dan bahkan mengutuk diri sendiri dengan kalimat yang negatif akan membuat hidupmu menjadi negatif pula.
Maka dari itu belajarlah untuk berkata-kata yang baik kepada dirimu sendiri, hal ini juga untuk menarik sesuatu yang baik muncul di hidupmu termasuk kebahagiaan itu sendiri.
5. Sering overthinking
Hal yang bisa bikin kanu tidak bahagia menurut Merry Riana yabg terakhir adalah karena seseorang sering merasa overthinking.
Sebenarnya memikirkan segala sesuatu untuk antisipasi adalah hal yang baik, namun jika hal ini dilakukan secara berlebihan ini akan membuat kamu merasa takut dan cemas.
Ketakutan dan kecemasan ini tidak hanya membuat lelah mental saja lho, bahkan fisikmu juga ikut merasa lelah, karena mental dan fisik memiliki kesinambungan.
Nah daripada kamu hanya terus menerus overthinking, ada baiknya kamu mulai bertindak dan mencoba memcahkan solusi secara langsung.
Sebab jika kamu hanya terus berfikir tanpa adanya tindakan, maka kamu hanya akan berada di tempat yang sama. Padahal siapa tahu dengan kamu mulai bergerak, maka kamu akan menemukan sesuatu hal yang jauh lebih baik daripada sebelumnya.
Maka dari itu jangan terlalu dipikirkan segaal sesuatunya secara berlebihan, tetapi mulailah saja untuk belajar bertindak.
Jadi itulah tadi beberapa hal yang bisa bikin kamu tidak bahagia menurut Merry Riana yang perlu kamu perhatikan dan jika bisa perlu kamu hindari.