Sebaiknya batasi makanan-makanan yang mengandung gula sagat tinggi. Sebab dalam beberapa kasus, ada makanan yang sudah mengandung gula ditambah lagi gula.
Sehingga kandungan gula meningkat lalu memicu terjadinya penyakit diabetes mellitus.
3. Bahan Pemanis Buatan Sirup
Mungkin banyak yang berpikir kalau pemanis alami seperti madu untuk diebetes, sirup agave, dan sirup maple itu bagus untuk penderita diabetes.
Tapi faktanya tidak demikian. Sebab kata "gula alami" tersebut sebenarnya tidak menjadi jaminan kalau kandungan gula di dalamnya rendah.
Maka sebaiknya untuk jaga-jaga, bahan pemanis alami seperti ini dimasukkan ke dalam daftar makanan dan minuman pemicu diabetes.
4. Buah-buahan Kering
Buah-buahan aslinya makanan yang sehat untuk tubuh. Namun bila buah-buahan kering, tidak sehat buat kesehatan tubuh.
Sebab selama proses pengeringan, buah-buahan rentan mengalami penurunan kadar gizi. Sehingga tak disarankan untuk dimakan.
Bahkan kandungan gula pada buah-buahan kering sudah jauh meningkat. Alih-alih tubuh jadi sehat, malah yang terjadi sebaliknya.
BACA JUGA:Apa Saja Ciri-ciri Penyakit Ginjal? Yuk Simak 8 Gejalanya agar Segera Diobati
BACA JUGA:Ini Dia Cara Membersihkan Ginjal Secara Alami untuk Lansia Usia 50 Tahun
Maka sebaiknya hindari makanan dan minuman pemicu diabetes seperti buah-buahan yang dikeringkan lalu diawetkan dengan gula.
Sebab mengandung gula yang sangat tinggi. Tentu saja akan memicu naiknya gula dan penyakit diabetes mellitus.