RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ada beberapa pantangan makanan dan minuman untuk penderita asam lambung. Beberapa di antaranya adalah makanan pedas, asam, berlemak, cokelat, dan minuman berkafein.
Kamu tidak boleh mengabaikan kondisi sakit maag yang sering terjadi dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Kondisi ini mungkin merupakan tanda penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD).
Selain merokok, risiko terkena GERD dikaitkan dengan obesitas atau penyakit lainnya. Selain itu, perhatikan juga berbagai jenis makanan dan minuman yang menjadi pantangan bagi penderita asam lambung.
Asupan makanan yang berlebihan juga dapat memperburuk gejala asam lambung. Yuk simak ulasan berbagai jenis makanan dan minuman yang mengurangi keasaman lambung.
Asam lambung atau GERD terjadi karena kerusakan pada sfingter esofagus bagian bawah, akibatnya menjadi lebih lemah.
Dalam kondisi normal, sfingter esofagus secara otomatis menutup, mencegah makanan masuk ke kerongkongan dari lambung.
Namun, ketika sfingter esofagus bagian bawah menjadi lemah, makanan bisa naik ke kerongkongan. Kondisi inil yang dapat memicu gejala yang terkait dengan penyakit ini.
Ada beberapa kondisi yang dapat memicu kondisi ini, seperti obesitas, kehamilan, dan adanya hernia hiatus.
Selain penyakit, beberapa kebiasaan buruk juga dapat memicu kondisi ini, seperti merokok, banyak makan, mengonsumsi berbagai makanan dan minuman yang dilarang oleh asam lambung.
Pantangan Makanan dan Minuman untuk Penderita Asam Lambung
1. Makanan pedas
Makanan pedas justru bisa meningkatkan nafsu makan seseorang. Namun, jika kamu mengalami peningkatan keasaman di perut, sebaiknya hindari makanan dengan rasa pedas, karena hal ini dapat memicu peningkatan keasaman yang berulang di perut.