3. Sayur Kale
Sayur kale meruapakan makanana alami yang dapat menjaga kesehatan organ ginjal. Warna hijau pada sayur kale dapat menjaga kesehatan organ ginjal.
Fungsi organ ginjal dalam menyaring darah dengan baik. Sehingga darah tidak terlalu tinggi kadar kreatinin.
Kadar kreatinin di dalam darah menjadi terkontrol dengan baik. Tidak sampai lebih darin 1,2 mg/dL.
4. Sayur Kembang Kol
Sayuran ini mengandung asam serat dan asam folat. Sebab itulah sayur yang satu ini bagus untuk menjaga kesehatan dan fungsi organ ginjal.
Bagkan tak hanya itu saja, sayur kembang kol ini mengandung potasium yang rendah. Oleh karena itu perlu mengonsumsi sayur kembang kol.
5. Sayur Asparagus
Asparagus merupakan Sayur yang baik untuk ginjal. sebab sayuran asparagus ini mengandung serat yang tinggi.
Sebab sayuran asparagus ini dapat mencegah terjadinya gagal ginjal, batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
6. Sayur Bawang Putih
Bawang putih merupakan makanan yang dapat menurunkan natrium. Sifat diuretik pada bawang putih bisa menjaga kesehatan organ ginjal.
BACA JUGA:Miliki Kandungan Kalsium untuk Tumbuh Kembang Anak, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Brokoli untuk Anak
Salah satu sayuran yang baik untuk ginjal. Makanan yang ampuh buat menurunkan kelebihan natrium pada tubuh.
7. Paprika Merah