Inilah 8 Makanan yang Dapat Menyehatkan Ginjal, Yuk Simak Apa Saja Jenisnya di Sini

BACA JUGA:Ngga Hanya Bikin Langsing, Berikut 3 Metode Diet yang Juga Efektif dalam Menjaga Kesehatan Jantung Lho!

3. Buah Nanas

Buah nanas merupakan salah satu makanan yang dapat menyehatkan ginjal. Nanas adalah makanan yang rendah kalium.

Melansir dari BIomedical reports, buah nanas mengandung serat, bromelain, vitamin C dan serat. Membantu mengurangi peradangan pada organ ginjal.

4. Bawang Putih

Bawang putih selain bisa dimanfaatkan sebagai penyedap makanan, juga bisa menyehatkan organ ginjal.

Makanan seperti bawang putih ini bersifat antiradang dan antibakteri. Sehingga organ ginjal tempat menyaring darah bisa terhindar dari infeksi bakteri.

BACA JUGA:Manfaat Semangka untuk Asam Urat dan Cara Mengonsumsinya, Bisa Redakan Nyeri dan Menurunkan Asam Urat

BACA JUGA:7 Minuman untuk Menurunkan Kadar Asam Urat, Mampu Menghilangkan Rasa Sakit Sendi akibat Asam Urat

5. Lobak

Ternyata lobak juga termasuk makanan yang dapat menyehatkan organ ginjal. Sebab mengandung vitamin C dan serat yang tinggi.

Lobak juga mengandung kalium yang rendah. Bisa dimanfaatkan sebagai sayuran alternatif pengganti kentang dan labu.

BACA JUGA:Tinggi Kalsium, 8 Rekomendasi Susu Rendah Lemak untuk Diet Sehat, Dijamin Ampuh Cegah Kegemukan

BACA JUGA:6 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

Namun sangat disarankan untuk merebusnya saja. Hal ini kalau digoreng, pastilah akan menimbulkan lemak jahat.

6. Buah Cranberry