Serat yang terkandung dalam puding berfungsi untuk memperlancar metabolisme dan sistem pencernaan sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh siapa saja, termasuk mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Metabolisme dan sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik akan menjaga kesehatan tubuh sehingga tidak mudah sakit.
2. Kalsium
Salah satu bahan pembuatan puding adalah susu, baik itu dengan susu cair atau bubuk. Nah, dari susu yang digunakan untuk membuat puding inilah kandungan kalsium bisa kita dapat.
Kalsium sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
3. Protein
Protein bertugas menjaga sistem metabolisme dan pencernaan dalam tubuh. Selain itu, juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kuku, rambut dan kulit.
4. Vitamin & Mineral
Vitamin & mineral juga terkandung dalam puding. Ada beberapa vitamin yang terkandung dalam puding, seperti vitamin A, C, B, B6, B12, dan E. Tidak beda dengan kalsium, mineral juga berperan penting untuk memperkuat tulang dan gigi terutama untuk anak-anak.
Itulah beberapa kandungan gizi pada puding untuk kesehatan tubuh kita.
Inilah Cara Membuat Puding Regal Choco Cappucino yang Simpel dan Ekonomis, Cocok Untuk Menu Takjil Buka Puasa Ramadhan 2024
Cara membuat puding regal choco cappucino cukup untuk 20 orang dan hanya membutuhkan waktu memasak total selama 2 jam.
Dikutip dari laman cookpad.com @nathalia_sulle, berikut ini cara membuat puding regal choco cappucino yang simpel dan ekonomis, cocok untuk menu takjil buka puasa Ramadhan 2024: