Makanan dan minuman, terlebih makanan dan minuman kesukaan yang sehat dan bergizi, tidak hanya bagus untuk kesehatan fisik, tetapi juga bagus untuk kesehatan mental.
Saat pikiran sedang tidak jernih, secangkir teh atau kopi bisa menjadi solusi untuk menenangkan pikiran kusut.
BACA JUGA:Inilah 3 Kunci Hidup Bahagia Lahir dan Batin Menurut Dr. Fahruddin Faiz, Sudah Kamu Terapkan Belum?
Memiliki pikiran yang tenang bisa membuat kita lebih bahagia dan tentunya bagus untuk kesejahteraan emosi kita.
Itulah beberapa cara sederhana menjernihkan pikiran agar tenang dan bahagia yang bisa kita coba dalam keseharian. (*)