Orang tua yang sudah berusia 60 tahun disarankan untuk mengonsumsi sayuran arugula. Agar tidak mengalami kerusakan yang cepat pada organ ginjal.
3. Sayuran Kubis
Selanjutnya sayuran yang wajib dikonsumsi penderita gagal ginjal adalah kubis. Sayuran ini mengandung kalium yang rendah.
Cocok untuk pengobatan penurunan penyakit gagal ginjal. Sayuran kubis bisa dimanfaatkan untuk meringankan fungsi organ ginjal.
Sangat disarankan untuk mengonsumsi sayuran kubis untuk bantu jaga kesehatan tubuh. Supaya organ tubuh tetap sehat.
4. Sayuran Bawang Putih
Bawang putih termasuk makanan yang aman buat sakit ginjal. Bahkan perannya cukup besar dalam menjaga kesehatan organ ginjal.
Hal ini karena adanya kendungan quercetin yang ada pada bawang putih yang bagus untuk dikonsumsi bagi perokok berat.
Kandungan tersebut ampuh mencegah kreatinin tinggi dengan membantu fungsi penyaringan organ ginjal. Bawang putih juga bisa membantu seimbangan natrium dalam ginjal.
5. Sayuran Paprika Merah
Sayuran paprika merah merupakan makanan yang wajib dikonsumsi lansia saat menjalani pengobatan gangguan ginjal.
Paprika lewat kandungan vitamin C, B6, A, serat dan asam folat. Tentu saja akan menyehatkan organ ginjal lansia.
Apalagi ditambah kandungan kalium pada sayuran paprika merah ini. Cocok untuk orang tua yang bwrusia 60 tahun dan kebetulan menderita sakit ginjal.